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Ngurangin sodium gmn yah? Pdhal aku udh lama g pke garem,gula,penyedap rasa, tp ttp aja sodium tinggi,
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 68,86g | Carbh: 93,12g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang, Melon. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli, Selada Kol. Cena: ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Sodium di Fs emng gak akurat sis😁😁 jd kalo emng udh ngurangin garam Santai aja.. Aku udh coba bandingin dengan fitnespal soalnya.. Jauhhh bgt bedanya
17 feb. 19 por el miembro: rosa tambunan
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sayur&buah juga mengandung sodium sis,😂 hampir semua makanan kemasan jga ada sodiun/natrium buat proses pengawetan 😆😆
17 feb. 19 por el miembro: soraedha
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Ouh gtu kak, agak tenang klo gtu 😭😭 terimakasih banyaaakkk 🙏🏻
17 feb. 19 por el miembro: Ghea amalia
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Di liat di "laporan" (nutrisi) bisa keliatan kak sodiumnya dari apa aja 😊
17 feb. 19 por el miembro: Airin911
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Wah mksh bnyak kak.. bru tau 😂🙏🏻
18 feb. 19 por el miembro: Ghea amalia
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