Diario de alka spigel, 17 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2019:
956 kcal Grasa: 32,94g | Prot: 60,91g | Carbh: 100,19g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Овес, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Белый Рис (Длиннозерный), Баклажан, Томатный Соус. Pasa Bocas / Otros: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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