Diario de lilianberliu, 16 feb. 19

Muito bom ver o progresso mesmobque seja bem devagar, pois devagarzinho a gente consegue manter o que já foi eliminado😉. Bom fds a todos, sabadinho chuvosos SP.

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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796 kcal

Grasa: 33,45g | Prot: 53,18g | Carbh: 74,36g.   Almuerzo: Caldo de Mocotó, Vagem Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa. más...

1871 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...