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Selasa-rabu : turun 1,1kg
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 17,40g | Prot: 81,09g | Carbh: 126,66g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sayur Asem, Ikan Tongkol, Kembang Kol, Wortel. Cena: Nasi Putih, Tempe Bacem, Pempek, Jamur Tiram, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Belimbing, Apel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de odingdody
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