Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 80,41g | Prot: 106,52g | Carbh: 290,35g.
Desayuno: Rote Paprika, Käse, Rührei, Schwarzbrot. Almuerzo: Süßkartoffelpommes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Landgut Feines Hühnerfilet. Cena: Parmesan (Gerieben), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Nudeln, Kapern, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pasta-Frutta, Butter, Schwarzbrot, Käse, Kiwi. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|