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250 g Magerquark mit etwas Mango, Himbeeren und gepufften Quinoa. Mein Lieblingssnack :) (kleiner Tipp, den Quark etwas mit Süßstoff süßen.)
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1579 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 134,60g | Carbh: 172,33g.
Desayuno: Gymqueen ISO WHEY, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Almuerzo: Möhren, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Roggenbrötchen, K-Classic Emmentaler Am Stück, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Alnatura Quinoa, Magerquark, Himbeeren. más...
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Peso Histórico de tschell97
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