Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 22,60g | Prot: 46,35g | Carbh: 157,42g.
Desayuno: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Apples, Sliced Ham, Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), SPAR Brown Basmati Rice, Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks. Cena: Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Kombucha, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Mixed Salad Greens, Carrots, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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