Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2954 kcal
|
Grasa: 111,95g | Prot: 135,27g | Carbh: 332,60g.
Desayuno: Свинина Запеченая, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Haribo Маршмеллоу, Дикси Слойка Свердловская, Зерница Булка Сдобная. Cena: Вино Красное Сухое, Сыр Бри, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Mars M&Ms, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|