Diario de carlaf_simoes, 13 feb. 19

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lanchinho da tarde. bolo de chocolate fit

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2019:

889 kcal

Grasa: 41,13g | Prot: 38,85g | Carbh: 98,93g. Desayuno: Essential Nutrition Whey Protein, Manteiga (com Sal), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almuerzo: Suco de Maracujá, Ovo Mal Cozido, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Brownie Low Carb, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. más...

2993 kcal

Ejercicio: corrida - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Deporte - 1 hora. más...

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Comentarios

como vc fez?

13 feb. 19 por el miembro: tatimaltine

2 ovos 2 colheres de cacau em pó 2 colheres de óleo de coco 2 colheres de xilitol 1 colher de chá de fermento Misture os ovos com um garfo ou fouet, depois acrescente todos os ingredientes menos o fermento. Depois de misturar bem colocar o fermento. Leve ao forno por 25 a 30 minutos ( o meu com 25 estava bom) Cobertura Creme de leite Cacau 50% Fiz no microondas mesmo

13 feb. 19 por el miembro: carlaf_simoes

Passa a receita, estou com vontade de comer chocolate mas a culpa não deixa rs

13 feb. 19 por el miembro: brunameireles

Humm tá com cara de gostoso...ficou bom?

13 feb. 19 por el miembro: JonathanLeall

Obrigadaa ☺️

13 feb. 19 por el miembro: tatimaltine


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