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21% fat
54.3% water
41.5% muscle
14.4% bone
2616 cal
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 121,36g | Carbh: 258,18g.
Desayuno: Água, Leite, Ovo Frito, Doña Paisa Arepa Integral. Almuerzo: La Coruña Pepinillos en Vinagre, Tomates, Cebolas, Proteína de Soja Isolada, Fruco Salsa de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Água, Conzazoni Pasta Integrale Vermicelli. Cena: Proteína de Soja Isolada, Tomates, Cebolas, Água, La Coruña Pepinillos en Vinagre, Fruco Salsa de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Conzazoni Pasta Integrale Vermicelli. Pasa Bocas / Otros: Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Monster Lo Carb Energy Drink, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Banana, Água. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelfishBear
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