Diario de Deniskje, 13 feb. 19

gewoon niet doen! ik deed t vroeger wel. maar er is niets anders dan er mee stoppen, en vooral eerlijk tegen jezelf blijven over wat je eet. je bent anderen geen verantwoording schuldig.  

Op zo'n moment zijn mijn gedachten heel sterk, ik zelf weet dat het niet goed is en ik wil het ook niet en achteraf voel ik me al helemaal niet beter 

Stiekem is het alleen als je het niet voor jezelf wilt toegeven. En de weegschaal weet het ook (en die vertelt het verder......). 

ja precies. toch blijven invoeren wat je stiekem eet en tel het allemaal op. dan is t al niet stiekem meer. excuses maken zijn hier in niet echt geldig, gewoon eerlijk zijn tegen je zelf! wie hou je voor de gek denk je 

ik had er ook last van. Nu voer ik alles in een wordt het gevoel dat ik dat moet doen minder. De enige weg voor mij is om eerlijk te zijn tegen mezelf. Ik heb vooral mezelf ermee.  

Bedankt voor de reacties! Ik heb de eerste stappen gezet. Ik heb het aan mijn vriend en een goede vriendin verteld zodat ze het weten. Hele lieve reacties gehad en weet nu ook ongeveer waar het vandaan komt. Dus ik ga er mee aan de slag 🤗