Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 249,33g | Carbh: 239,46g.
Desayuno: Wasa Fibres, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Wasa Fibres, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Feelfree Porridge, Whey Protéine. Cena: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Micellar Casein. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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