Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 146,57g | Prot: 152,32g | Carbh: 124,69g.
Desayuno: Aldi Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almuerzo: Krautsalat, Kirschtomaten, Paprika, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Braeburn Äpfeln, Becel Bratfett, Tulip Pulled Turkey, Gemischte Blattsalate, Kühne Joghurt Dressing. Cena: Alnatura Chia Samen, Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Vaihinger Tomatensaft, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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