|
Что-то вес предательски стоит. В прошлом году участвовала в марафоне по похудению, питалась по 600-900 ккал, тренировалась дома - вес хорошо уходил. Но когда вернулась к обычному питанию - вес стал возвращаться обратно. Сейчас питаюсь на рекомендованных 1600-1700 ккал - ушло 2 кг и все. Неделю уже вес стоит.
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 83,76g | Prot: 77,33g | Carbh: 161,09g.
Desayuno: Магкейк Шоколадный, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ашан Ветчина Куриная. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Желудки Куриные, Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. más...
|
peso estable
|