Супер лёгкий ужин , но с завтрашнего дня попытаюсь перейти на большее количество кк, реально тренить сил нет ...
|
946 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 59,03g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Кофе, Шпинат, Pretto Сыр Моцарелла, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Жюльен из Курицы. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2769 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 20 horas y 55 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenin1
|