|
это моя грустная история.....теперь хочу наборот!))))
|
1896 kcal
|
Grasa: 86,75g | Prot: 97,22g | Carbh: 209,94g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Помидоры, Гарнец Льняная Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Almuerzo: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Сметана 20%, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Оладьи Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Банан. más...
|
|
3400 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Хочешь? Значит все получится!
11 feb. 19 por el miembro: olga04224
|
всего год и все изменится)
11 feb. 19 por el miembro: puhlyk
|
Все получится! С детьми быстро худеешь))
11 feb. 19 por el miembro: moscow2015
|
11 feb. 19 por el miembro: averina_28
|
и года не надо. на пп и спортивных грамотных нагрузках вы уже через 4-5месяцев себя не узнаете!) желаю вам удачи и сил) точнее, вы вернте себе себя))
11 feb. 19 por el miembro: Antilopa Gnoo
|
для качественного сброса здесь минимум год
11 feb. 19 por el miembro: puhlyk
|
дааа.... купальник - это что то с чем то..
11 feb. 19 por el miembro: Kiss52
|
Какой у Вас рост? 170?Похожая история набора лишнего веса и параметры
11 feb. 19 por el miembro: malvina_kalina
|
Какие у Вас глаза красивые! Щеки уйдут станет вообще огонь! Удачи!
11 feb. 19 por el miembro: kozlienok2
|
Наоборот полюбому Ваше тело лучше будет, т. К и питание хорошее и физ. нагрузку дадите будет прямо супер
11 feb. 19 por el miembro: kse2708
|
75 кг смелый купальник)))
11 feb. 19 por el miembro: Викки Луцик
|
Что вы до купальника докопались? Красивая женщина! Все получится, удачи Вам!!
11 feb. 19 por el miembro: ___DOUS___
|
11 feb. 19 por el miembro: mishka-Teddy
|
тоже такое фото есть,и тоже такой же вес.Я с ввми тренюсь и худею😉💪💪💪💪
11 feb. 19 por el miembro: Светлана727
|
Вовремя надетый правильный купальник способствует деторождению. ;) Завидуйте!
На самом деле у Вас потенциал замечательный и при определённых усилиях (не запредельных) Вы сможете вернуться к прежней фигуре. Успехов Вам!
11 feb. 19 por el miembro: evnad
|
Лена много у вас единомышленников?
11 feb. 19 por el miembro: Чёлка
|
Честно говоря, купальник я считаю вполне приличным. Все прикрыто, ну завязки тоненькие. У меня же ничего не вываливается ☺
12 feb. 19 por el miembro: Елена счастлива
|
первая мысль: " Офигеть! родила ребенка! Ну очень грустная история"...
Худей, блин! ни для кого не секрет, что после родов полнеют! Я тоже жиробасина стала 😂
12 feb. 19 por el miembro: Irina Ki
|
Мой рост 173 см. Спасибо за пожелания. Очень приятно слышать поддержку. Челка, единомышленников у меня много ))) а в нашем чате сейчас пока 10 человек. Там будет видно, не получится, так все своим путем пойдем 😉
12 feb. 19 por el miembro: Елена счастлива
|
Второе фото после того, как курить бросила и вес пополз вверх.
12 feb. 19 por el miembro: Елена счастлива
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена счастлива
|