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10 feb. 19
Diario de Jfangirl, 10 feb. 19
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No entiendo porque baje de peso de 39 a 38 si estoy comiendo más veces que antes 😕
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, 10 febrero 2019:
1078 kcal
Grasa: 44,12g | Prot: 55,95g | Carbh: 121,70g.
Desayuno:
Zanahoria, Pan Cero Cero, Queso Panela, Aguacate.
Almuerzo:
Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Zanahoria, Aguacate, Arroz Blanco.
Cena:
Zanahoria, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos.
Pasa Bocas / Otros:
Silk Leche de Almendras, Plátano, Cacahuates.
más...
977 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
antes de que? el comer mas veces no significa que con esto quieras lograr subir o bajar de peso, lo que importa son las calorías que consumes, en tu caso es tan sencillo como aumentar tus calorías totales ya que están demasiado bajas 1000 aproximadamente y eso no esta cercas de ser algo saludable
10 feb. 19 por el miembro:
gamezshuffler
Si mira es que antes solo comía 800 calorías pero ahora estoy empezando a comer arriba de 1000 pero voy asi subiendo poco a poquito para ir acostumbrado mi cuerpo ya que de no alimentarlo casi con nada a de repente empezarle a dar mucho pues no puedo
10 feb. 19 por el miembro:
Jfangirl
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