Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
|
143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2628 kcal
|
Grasa: 145,41g | Prot: 126,57g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Café, Manzana, Papaya, Hacendado Pera Conferencia, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Entrepinares Queso Curado, Pastel de Queso, Cochino, Tomates Rojos, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. más...
|
|
4258 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|