Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 56,78g | Carbh: 305,99g.
Desayuno: Aldi Kochbeutel Reis, Milch 1,5%, Mandarine, Äpfel, Kiwi. Almuerzo: Aldi Kochbeutel Reis, Milram Paprika Quark, Knollensellerie, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Möhren, Dulano Truthahnsalami (9g), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Cocosflocken. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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