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menikmati proses lemak tubuh menurun dari 36, 1 jadi 34,3 selama semingguan
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553 kcal
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Grasa: 23,44g | Prot: 54,94g | Carbh: 30,62g.
Desayuno: Apel Fuji, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Alpukat, Tomat Merah, Telur Rebus. Cena: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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