|
Всем привет)
Очень соскучилась по фотографиям еды, комментариям и поддержке сообщества.
На самом деле это всё очень помогает в похудении и мотивирует.
Сейчас я поставила РСК на 1600, хожу на степ 2 раза в неделю. И даже на днях купила себе свой собственный степ и накачала роликов, так я это дело полюбила.
У меня сейчас лишних 18 килограмм, которые я набрала за последние 2 года.
Считай по 1 кило в месяц.
За последние 2 месяца я скинула 4 кг, больше случайно.
Но! На дворе дело к весне, а именно весной легче всего снижать вес тк ускоряется метаболизм.
Сейчас лежу с простудой, жду выздоровления.
Нормально, что я не соблюдаю режим по калорийности в дни болезни?
Сил готовить нет, поэтому заказала пиццу. И суши. =)
Если кто болеет, желаю скорее поправиться.
|