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Woot!! Three days this week at the gym! I can do this!!
Cardio to start, followed by weights (free and machine).
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 93,64g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Almuerzo: Specialty's Reuben Sandwich. Cena: Gibble's Cheese Puffys. Pasa Bocas / Otros: Stonewall Kitchen Triple Fudge Brownie Mix, Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Armenian Grecian Italian Bread. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Recumbent bicycle - 1 hora, Fitbit - 22 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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