Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2485 kcal
|
Grasa: 99,45g | Prot: 117,87g | Carbh: 285,26g.
Desayuno: Магнит Булочка "Ароматная", Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Частная Пасека Мёд с Орехами, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Фк Ясон Зелёный Сыр. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Тушеные Овощи, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Морковь по-Корейски. Cena: Фанта Фанта Апельсин, Командор Торт Брусничный , Бургер Кинг Картофель Фри, Ikea Фрикадельки Классические. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|