Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 230,09g | Carbh: 222,00g.
Desayuno: Taillefine Fromage Blanc 0%, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Wasa Authentique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Feelfree Porridge. Cena: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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