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1496 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 124,14g | Carbh: 88,64g.
Desayuno: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Whole Milk, special K Kelloggs. Almuerzo: water, rice, chicken, Pork Chop. Cena: Whole Milk, Soya Protein Powder, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: gouda cheese, ham, water, packham pear. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...
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