|
как!!! как вы калорийно завтракаете? в меня после сна еле влазит йогурт :(
|
831 kcal
|
Grasa: 18,82g | Prot: 41,54g | Carbh: 122,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Almuerzo: Курица Вареная, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Вареное Яйцо, Ameria Спагетти, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
 Comentarios
Это просто привычка. Мой брат на завтрак может осилить только чашку кофе, я была такая же раньше, но потом убедила себя, что завтрак самый важный прием пищи и с каждым разом училась есть по утрам. Сейчас без завтрака не могу, всегда он плотный и всегда углеводный. И это плюс, так как с утра я могу съесть что хочу, а на ужин ем белковую пищу.
07 feb. 19 por el miembro: Tina_Gerna
|
если не есть на ночь, утром просыпаюсь голодной. это дело привычки. раньше тоже не могла завтракать, думаю дело было в курении
07 feb. 19 por el miembro: НелляР
|
У меня та же тема, от ужина зависит) Мне легче классно поужинать)
07 feb. 19 por el miembro: Wwwfilippova
|
я ем через 1-2 часа после сна, пока приготовлю, детей одену, накормлю, кровать заправила и потом я может сем поесть😁 если кому-то что-то не понадобится. Поэтому стараюсь плотно есть, иначе целый день жую, бесит
07 feb. 19 por el miembro: r0za4ka1987
|
Вечером тренировка, на ночь протеин, а утром просыпаешься с желанием СОЖРАТЬ всё, что движется🤣🤣🤣
07 feb. 19 por el miembro: Ustina_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankhen1983
|