Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 103,64g | Prot: 109,25g | Carbh: 237,57g.
Desayuno: Фк Ясон Зелёный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Частная Пасека Мёд с Орехами, Сливочное Масло, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Азбука Вкуса Котлеты Пожарские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Морковь по-Корейски. Cena: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Торт Птичка, Магнит Булочка "Ароматная", Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|