Diario de slkey, 14 jun. 10

Note to self: www.fatburn.com has some exercise calorie counters for when you can't find the exact exercise here.

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1579 kcal

Grasa: 48,50g | Prot: 79,81g | Carbh: 222,08g.   Desayuno: special k chocolatey drizzle, Opti-Meal Strawberry Shake (why don't they have chocolate on here?). Almuerzo: klausen pickle, nature's own whole wheat, water, turkey breast 98% fat free, tomato, lettuce. Cena: ketchup, nature's own wheat, bar s franks. Pasa Bocas / Otros: grape jelly, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, klausen pickle, opti-meal shake, tootsie roll pop, special k chocolatey drizzle, cough drop. más...

3142 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos. más...