Diario de Coco.inf, 06 feb. 19

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Bonjour,

Je vois que certain(e)s calculent beaucoup avec leurs macros je ne comprend pas trop pourquoi, vaut mieux faire par rapport au taux de kcal/jour ? Merci beaucoup

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:

868 kcal

Grasa: 27,43g | Prot: 42,82g | Carbh: 102,50g. Desayuno: Lipton Thé Vanille Caramel, Corn Flakes. Almuerzo: Cristaline Eau de Source, Pâtes (Cuites), Carrefour Yaourt & Fruits, Maggi Arôme Saveur, Rosbeef. Cena: Aldi Croc Matin Chocolat, Aldi Margarine Allégée Tournesol, Fleurs Des Champs Choux de Bruxelles, Oeuf sur le Plat. más...

470 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Ahaha pour les macros moi suis nulle, mais d’autres pourront t’aider p-e 🔝🔝🔝🔝🔝

06 feb. 19 por el miembro: adleu

Bonsoir, Moi j'utilise les Macro. En faite je vais dessus après je clic sur "Gras" dans la colonne avec les pourcentages et de la tu peut voir les recommandations et ta moyenne. 😉.

06 feb. 19 por el miembro: popo33320


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