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Debbie Cousins
Diario
06 feb. 19
Diario de Debbie Cousins, 06 feb. 19
Perfil de Debbie Cousins
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FINALLY, the went down today! Hallelujah! I can hardly wait to get down into the 170's!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
34,5 kg
.
Aún para ir:
15,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2019:
1625 kcal
Grasa: 129,75g | Prot: 42,70g | Carbh: 82,02g.
Desayuno:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Heartland Honey Whole Wheat Bread, Twinings Chai Tea, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), Avocados.
Cena:
Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pearls Large Black Olives, On The Border Tortilla Rounds.
Pasa Bocas / Otros:
Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Congrats! 🙌💃💃💃
06 feb. 19 por el miembro:
Sweetlysad
yehhhhhhhhhhh
06 feb. 19 por el miembro:
jan-e333
That is wonderful. Congrats Debbie
06 feb. 19 por el miembro:
liv001
Good for you!
06 feb. 19 por el miembro:
FullaBella
Happy for u!
06 feb. 19 por el miembro:
justdoit!
Great job!
06 feb. 19 por el miembro:
Keilin_4
yayyy!!!
06 feb. 19 por el miembro:
kissangelgirl
Woot! Woot!
06 feb. 19 por el miembro:
katies71
Beautiful!
06 feb. 19 por el miembro:
HCB
Cousins Out Does Herself Again! 200% Improvement!
06 feb. 19 por el miembro:
Zazu Pitts
Excellent loss!
06 feb. 19 por el miembro:
iulani
Thanks, everyone. I love all the encouragement!
07 feb. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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