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xtremekampfwurst
Diario
06 feb. 19
Diario de xtremekampfwurst, 06 feb. 19
Perfil de xtremekampfwurst
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
140,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
45,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2019:
1189 kcal
Grasa: 44,39g | Prot: 58,76g | Carbh: 161,03g.
Desayuno:
Salami, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Babybel Mini Babybel.
Almuerzo:
Gefro Dunkle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe, Rinderroulade.
Cena:
Gewürzgurken, Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot, Dulano Paprika Lyoner, Bio Primo Brotaufstrich Tomate-Basilikum.
Pasa Bocas / Otros:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche).
más...
3839 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ist doch besser als nix 😘
06 feb. 19 por el miembro:
dornfelder09
Find ich auch ☺️🙋
06 feb. 19 por el miembro:
MoFu27
Na Ja für das was man dafür jeden Tag macht zu wenig ! Aber egal weitermachen !! 💪💪💪
06 feb. 19 por el miembro:
xtremekampfwurst
Stillstand gibt es immer zwischendurch... sei froh das es nicht nach oben geht 😉 hast schon so viel geschaft und Damen Rest schaffst du auch noch 💪
06 feb. 19 por el miembro:
dornfelder09
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