Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 94,01g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творожники, Гречка с Мясом. Cena: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Банан. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IbrSaida
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