Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 17,80g | Prot: 122,49g | Carbh: 153,47g.
Desayuno: Albumax100 Sabor Chocolate, fiber bran, Leite desnatado. Almuerzo: diet way, 4 whey. Cena: chamyto, coca zero. Pasa Bocas / Otros: ricota, pão 7 grãos nutrella, albumax100, barra de fruta coco, 4 whey, malto, barra de fruta morango. más...
|
|
3464 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leomarcelino04
|