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Hoy se me pegaron las sábanas...Buenos diaas compiss!!!! Abrigarse bien que hoy tb es día de bufandas y guantes!!!
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1325 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 99,97g | Carbh: 136,25g.
Desayuno: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Naranjas, Infusiones. Almuerzo: Pan Integral Tostado, ElPozo Filete de Pavo Marinado Extratiernos, Huevo Revuelto, Brócoli, Fresas. Cena: Fresas, IFA Eliges Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pan Integral, Ibsa Crema de Calabacin. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Pan Multicereales, Noel Lacón Cortado a Mano, Fresas, Noel Lacón Cortado, IFA Eliges Panecillos Tostados Integrales. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Pesas+cardio - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
A mi las sábanas se me pegan cada mañana hasta el 40 de mayo!
06 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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07 feb. 19 por el miembro: Anukav
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