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faria.joao50
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04 feb. 19
Diario de faria.joao50, 04 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2019:
358 kcal
Grasa: 3,67g | Prot: 12,72g | Carbh: 68,79g.
Desayuno:
Royal Gelatina 10Kcal.
Almuerzo:
Royal Gelatina 10Kcal.
Cena:
Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Cenoura.
Pasa Bocas / Otros:
Continente Banana, Auchan Bolacha Água e Sal, Chá (Infusão).
más...
2336 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
boa!
04 feb. 19 por el miembro:
paula queiros
boa!
04 feb. 19 por el miembro:
paula queiros
Obrigado pelo apoio
05 feb. 19 por el miembro:
faria.joao50
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