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Bayar puasa yg ke 6. Alhamdulillah... tetep bisa aerobik sebelum buka.
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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373 kcal
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Grasa: 15,83g | Prot: 28,31g | Carbh: 31,22g.
Cena: Alpukat, Ikan Panggang, Nasi Tiwul, Urap. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Aeróbic - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rejekihusain
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