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Anukav
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04 feb. 19
Diario de Anukav, 04 feb. 19
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Come on!!!!
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2019:
1146 kcal
Grasa: 43,23g | Prot: 76,97g | Carbh: 131,46g.
Desayuno:
Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Leche (Leche Entera), Naranjas, Tostadas de Pan Integral.
Almuerzo:
Tomates Cherry, Brócoli, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo.
Cena:
Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Duro, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Puré de Calabacín.
Pasa Bocas / Otros:
Gervais Yogur Desnatado Edulcorado.
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2711 kcal
Ejercicio:
Pesas+cardio - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Como se notan los lunes 💪💪💪💪
04 feb. 19 por el miembro:
rgarciaacosta
💪🏻💪🏻💪🏻
04 feb. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
Ya te digo... Por eso hay que cogerlo con más ganas!! 💪😄
04 feb. 19 por el miembro:
Anukav
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