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naik lagi 72 kg. mulai stabil timbangannya setelah 3 bulan gym. gak naik begitu ekstrim lagi
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1158 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 42,84g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng. Cena: Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Dodol. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Annisa Farida Istiqomah
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