Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 48,24g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Madu, Jeruk Nipis, Jahe, Hati Sapi, Telur Puyuh, Nasi Goreng. Almuerzo: Mayones, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sate Ayam, Beng-Beng Beng Beng Drink, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Makaroni. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nabiilll
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