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guten Morgen
Und einen schönen Sonntag euch allen noch
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1493 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 61,62g | Carbh: 212,03g.
Desayuno: Frischkäse, Mondamin Mehlschwitze Hell, Kohlrabi, Hähnchenkeule Fleisch, Salzkartoffeln. Cena: Schinken (Extra mager), Rote Paprika, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot, Chia-Samen, Weizenkeime, Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Feine Salzstangen (25g), Birnen, Trader Joe's Trocken Pflaumen. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos. más...
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