Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 288,95g | Carbh: 279,90g.
Desayuno: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Penny Markt Rundkorn Milchreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Mischgemüse, Roggenbrötchen, Hühnchen Curry. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Bubi Quark, Griechischer Salat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bubi Quark. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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