Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 265,88g | Carbh: 271,56g.
Desayuno: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Cora Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Feelfree Porridge, Whey Protéine. Cena: Auchan Riz Basmati Express, Cora Fromage Blanc 0%, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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