Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
|
120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 119,62g | Prot: 102,78g | Carbh: 277,13g.
Desayuno: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Славянка Конфета Золотой Степ, Баклажанная Икра, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Подлива, Рис Вареный. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша. Pasa Bocas / Otros: Гречневая Каша с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Песочное Печенье. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|