Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 57,80g | Prot: 70,28g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Kellogg's Special K Frutas Rojas, Bollo, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Fresas, Hacendado Barra de Pan, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado, Paella Mixta. Cena: Tomates Cherry, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Turrón, Puleva Leche Desnatada Omega 3. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|