Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 106,49g | Prot: 181,34g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Natur Wert Kokosnussmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee. Almuerzo: Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Becel Bratfett, Ei. Cena: Olivenöl, Tomatensoße, Käse, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Inkospor Protein Giant Caramel, OatSnack Johannisbeere. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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