|
Рацион за 1.02.2019 сегодня утром -700 на весах))
|
1393 kcal
|
Grasa: 40,27g | Prot: 102,95g | Carbh: 158,35g.
Desayuno: Сахар, Умница Каша Три Злака с Абрикосом, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Карат Violette Cream Cheese, Sen Soy Яичная Лапша, Edite Bibite Арахисовая Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Куриное Филе, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Smartbar Батончик с Шоколадом. más...
|
|
 Comentarios
А перекус только 1? Рекомендуется доводить до 5-Ти приемов пищи в день. Это помогает поддерживать метаболизм на постоянном высоком уровне. После завтрака лучше добавить второй завтрак, фруктик какой-нибудь, лучше яблочко, манго, грейпфруктик. Я на работе Velli попиваю, там на 250г от 100 до 125ккал.
02 feb. 19 por el miembro: potemonchik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reqina_angel
|