😞 kein guter start ins Wochenende. Euch einen schönen Wochenabschluss ❗️
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 90,77g | Carbh: 212,59g.
Desayuno: Himbeeren, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Maredo Rumpsteak (250g), Baguette, Homann Hamburger Sauce, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Home Training - 14 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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