Day 223 BMI 22.6 體脂肪27.6 肌肉量 41.9 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1293 體內年齡 41
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 96,84g | Carbh: 191,47g.
Desayuno: 燒餅, 蛋餅, 無糖豆漿. Almuerzo: 奇異果, 叉燒肉, 米香, 鯽魚, 花椰菜, 雜糧飯. Cena: 山楂, 盛香珍 無調味核桃仁, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 豬耳朵, 花椰菜, 素炒芹菜. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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