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Holy shit, schwankt wieder
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 60,05g | Prot: 81,38g | Carbh: 4,94g.
Desayuno: Coconut Vegetable Oil, Aptonia Whey 9, Regular Coffee. Almuerzo: Milkana Sahne, Edeka Spinat, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, REWE Bio Salami. Cena: Aptonia Whey 9, Coconut Oil. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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