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Guten Morgen 🙂
Ich habe da eine Frage , normalerweise gehe ich 4x die Woche schwimmen und 2x bodentraining zuhause. Nun habe ich meine erste richtige Grippe seit meiner Umstellung. Seit Samstag kein Sport gemacht, verliere ich jetzt schon muskelmasse ? 😐
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1168 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 64,78g | Carbh: 105,40g.
Desayuno: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kraft Miracel Whip. Cena: Kim Curry-Gewürz-Ketchup, Mayonnaise, American Style Chicken Burger, Rahmschnitzel, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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